Что пить во время диеты

Что пить во время диеты

Время от времени практически каждая из нас прибегает к какой-нибудь диете или просто ограничивает свое питание, чтобы привести фигуру в норму. Диеты бывают разными и они подробно расписывают что можно, а что нельзя кушать. Но не все дают советы что пить при диете. А ведь напитки тоже бывают низко и высококалорийными и один стакан фруктового сока может напрочь сбить все наши старания. Так что если вы стараетесь сбросить вес или просто поддерживаете свою фигуру в норме обратите внимание на то, что вы пьете.

Чтобы вам не пришлось долго искать в сети калорийность каждого напитка мы в этой статье собрали самые низкокалорийные напитки, которые вы можете спокойно употреблять во время диеты, не боясь, что они негативно скажутся на вашей фигуре.Что пить во время диеты

Вода

Чистая питьевая вода это самый лучший напиток для нашего организма. Чтобы добиться максимальной пользы стоит отказаться от газированных напитков в пользу воды. Благодаря такому шагу вы сократите количество калорий. И это не только за счет того, что газировка калорийная, но и за счет того, что два стакана чистой воды позволяют организму быстрее насытиться и соответственно употребить меньше пищи. Кроме этого потребление воды положительно влияет на обмен веществ и метаболизм. Так что от нее вашему организму будет только польза.Что пить во время диеты

Овощные соки

Заменить фруктовые соки овощными стоит из-за того, что они менее калорийны, но настолько же питательны. Если сравнить употребление стакана томатного сока и стакана апельсинового, то в первом случае организм получит 41 калорию, а во втором аж 122. Как видите разница налицо. При этом если вы будете отдавать предпочтение сокам с мякотью, то чувство голода не будет таким сильным.Что пить во время диеты

Черный кофе

Если вы еще не знаете, то оказывается можно пить кофе на диете, только он должен быть без сахара и сливок. Такой кофе содержит антиоксиданты и не содержит калорий. Исследования показали, что для того, чтобы получить дозу кофеина стоит отказаться от энергетиков и газировок в пользу черного кофе. Он отлично помогает сконцентрироваться, улучшает настроение, а так же снижает риск возникновения некоторых серьезных болезней.Что пить во время диеты

Зеленый чай

Ну и куда же без зеленого чая, который отлично заряжает энергией, содержит антиоксиданты и является не калорийным. Некоторые специалисты даже утверждают, что он способствует потере веса. Окончательно такие заявления не были доказаны, однако можно сказать точно, что негативного влияния от зеленого чая без сахара на вашу фигуру точно не будет.

Ну вот теперь вы знаете, что можно пить на диете и сможете организовать себе полностью сбалансированное питание. Худейте с удовольствием.

В этом видео описан процесс приготовления имбирного напитка для похудения:



загрузка...

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.