Как похудеть с имбирем

Как похудеть с имбирем

Корень имбиря известен нам уже давно. Его очень часто используют при приготовлении самых разных блюд. Он придает удивительны вкус печенью, мясу, а напитки с ним просто неповторимы. Кроме интересного вкуса имбирь может порадовать нас и своими полезными свойствами. Он положительно влияет на процесс кровообращения, ускоряет обмен веществ и влияет на состояние нашей кожи, делая ее более здоровой. Благодаря своим положительным качествам имбирь заслужил себе славу отличного помощника при похудении. Особенно большой популярностью среди женщин пользуется имбирный чай для похудения.

Прежде всего такой чай применяется для того, чтобы уменьшить чувство голода. Чашка чая перед приемом пищи позволяет значительно снизить количество потребляемой пищи. Ведь имбирный чай способен давать человеку чувство насыщения и ускорять метаболизм.Как похудеть с имбирем

Если вы еще не знаете, как приготовить имбирный чай, то мы предлагаем вам несколько самых популярных рецептов:

Обычный имбирный чай. Запаситесь чайной ложкой нарезанного имбиря и питьевой водой (200 мл). Для приготовления чая залейте водой имбирь и прокипятите его около 10 минут. После этого чай нужно процедить и пить перед едой три раза в день. Также вы можете просто добавить немного имбиря в свой любимый черный или зеленый чай.

Имбирный чай с лимоном и корицей. В уже готовый чай из имбиря нужно нарезать мелко апельсин или лимон и добавить палочку корицы, настоять 20 минут. Напиток получается очень вкусным.Как похудеть с имбирем

Имбирный чай с чесноком. Заварите обычный имбирный чай и добавьте в него зубчик чеснока. Чай нужно еще раз прокипятить вместе с чесноком и пить на протяжении дня.

Имбирный чай с ромашкой. Если у вас есть сушеная ромашка, то вы можете использовать ее для приготовления чая. Ромашку нужно настоять на кипятке и добавить имбирь. Такой чай придает тонус, способствует укреплению иммунитета и похудению.

Имбирный чай с острым перцем. Этот рецепт подойдет для тех, кто любит более жгучие напитки. Именно жгучий вкус вызывает выработку желудочного сока перед едой, благодаря чему пища, которую вы съедите после выпитого чая переварится лучше и быстрее.

Это далеко не полный список рецептов. Вариаций имбирного чая может быть очень много. Вы можете добавлять в него лимон, шиповник, мяту и прочие ингредиенты, которые вам нравятся.Как похудеть с имбирем

Но принимаясь за похудение при помощи такого чая нужно понимать, что чай с имбирем для похудения не волшебное зелье, которое мигом избавит вас от лишних килограммов. Он является только помощником, так что для получения эффекта нужно дополнять его спортом и правильным режимом питания.

При похудении можно использовать не только чай из имбиря. Вы можете добавлять его в разные блюда, просто посыпав их. Также полезно перед едой просто пожевать немного имбиря, это поможет погасить аппетит и вы съедите меньше. А если вкус имбиря вам не нравится, но вы все же желаете его употреблять, то есть выход в виде специальных имбирных капсул.

Прежде чем приняться за имбирь обратите внимание, что не желательно съедать в день более чем 6 грамм свежего имбиря. Не стоит употреблять его перед сном, так как он имеет способность тонизировать организм, что помешает вам уснуть. А также не давайте его детям до двух лет.
Вот такие свойства имеет корень имбиря мне остается только пожелать, чтобы он пришелся вам по вкусу и оказал положительное действие на ваш организм.

Смотрите видео о приготовлении имбирного чая:



Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.