Как научиться ходить на каблуках

Как научиться ходить на каблуках

Девушка на каблуках, особенно на высоких, притягивает к себе восхищенные взгляды окружающих. И что бы ни говорили о том, насколько вредно ходить на каблуках никто и не думает отказываться от удовольствия хотя бы изредка обуть сногсшибательные туфли на высоком каблуке. А все потому, что в такой обуви осанка стает более красивой, ноги более длинными и стройными. И если вам предстоит серьезное мероприятие, то без каблуков не обойтись. Но что же делать, если опыта ходьбы на каблуках нет? А вот что, не ленимся и учимся ходить на каблуках.
Как научиться ходить на каблуках
Лучше всего если вы заранее будете готовиться к ответственному выходу, хотя бы за 2-3 недели. Сначала выберите обувь с устойчивым каблуком не выше 5 см, в которых вам будет более-менее удобно. Старайтесь ходить в них по квартире около часу в день, с привычной для себя скоростью по разным покрытиям, периодически меняя направление. После тренировки сделайте на стопы и голени легкий массаж и побалуйте их ванночкой с черным чаем или отваром зверобоя. После нескольких дней таких тренировок можно перейти на более высокий каблук и учиться дальше.

Но ведь бывает и так, что необходимо быстро научиться ходить на каблуках, так как торжество на днях, а новые туфли выглядят просто сногсшибательно. Значит, придется учиться в ускоренном режиме. Как научиться ходить на каблукахВам поможет такое упражнение: разуйтесь и ступайте с пятки на носок, в положении на носке оставьте ноги и ступайте второй. Так нужно походить не меньше получаса, после чего немного отдохнув, начинайте ходить уже в обуви на каблуках. Придется посвятить этому немало времени, но с периодическими передышками.

Часто девушки, которые не умеют ходить на каблуках слишком сильно горбятся, сутулятся и наклоняются вперед. Чтобы такого не было нужно прибегнуть к старому проверенному способу, а именно походить с книгой на голове. В таком положении вам придется выпрямить спину, расправить плечи и поднять голову. Через некоторое время такая походка станет привычной.

Перед важным торжеством стоит потренироваться дома не только ходить, но и танцевать на каблуках. Если тренировки сильно утомили ноги, то нужно разуться и покатать по полу бутылку стопой. Таким образом, вы снимете усталость и потренируете гибкость стопы.
Как научиться ходить на каблуках

Прежде чем научиться ходить на высоких каблуках необходимо правильно подобрать обувь. Колодка должна быть удобной именно для вас. Чтобы проверить удобность попробуйте приподняться на носках и оторвать пятки от пола на 3 см. Если туфли качественные, то у вас это получиться без труда.

Ну и последний совет состоит в том, чтобы на всякий случай прихватить с собой на мероприятие сменную обувь. Конечно, она уже не будет настолько эффектной, но ведь ты можешь настолько устать, что это уже будет не важно.

В этом видео вы увидите как правильно ходить на каблуках:



Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.