Плюсы и минусы детского загара

Наконец-то затянувшаяся зима отошла в прошлое, и мы плавно, но уверенно приближаемся к лету. Многие из нас уже составили планы на летние каникулы и поездка на море здесь преобладает. Что может быть лучше теплой водички, нежного песка и горячего солнца. Но вот с солнцем как раз и могут возникнуть проблемы, особенно это касается ваших детей. Так полезен или вреден на самом деле детский загар? Давайте попробуем вместе в этом вопросе разобраться. В пребывании на солнце есть свои плюсы и минусы и их необходимо знать, а так же нужно обязательно быть в курсе мер предосторожности, чтобы не допустить неприятных последствий для вашего малыша.

Все мы прекрасно знаем о том, что уменьшение озонового слоя привело к повышению уровня солнечной радиации и это чревато проблемами со здоровьем. Но с другой стороны солнечные ванны повышают иммунитет малыша к простудным заболеваниям.Плюсы и минусы детского загара

Пребывание детей на солнце неоспоримо повышает иммунитет и не только. Ультрафиолетовые лучи, которые есть в прямом солнечном свете, повышают выработку витамина D в организме малыша. А это является профилактикой таких сложных заболеваний, как малокровие и рахит. Еще солнечные лучи способствуют повышению артериального давления, они расширяют сосуды и улучшают обмен веществ и просто отлично поднимают настроение.

Но, к сожалению, кроме плюсов в этом вопросе существуют и серьезные минусы. У детей нет необходимой защиты от ультрафиолетового облучения, и оно проникает в глубокие слои кожи. Это может стать причиной пигментации, ожогов и солнечного удара. Дети, которые склонны к аллергии могут заболеть фотодерматозом – высокой чувствительностью кожи к солнцу. Даже непродолжительное пребывание на солнце у таких детей вызывает покраснение и зуд.
Плюсы и минусы детского загара
Из этого всего можно сделать вывод, что не нужно совсем исключать солнце из жизни ребенка, достаточно просто знать меры предосторожности. Итак, что же нужно делать, чтобы влияние солнца на детей было только положительным?

Ребенка младше трех лет не стоит выпускать под прямые солнечные лучи голышом. Даже после трех лет плечики и спинку ребенка лучше прикрывать одеждой. Голова и глаза малыша требуют постоянной защиты. Для этого обязательно надевайте панамку с широкими полями, а так же можете приобрести солнцезащитные очки, только покупайте только в офтальмологическом салоне, чтобы избежать подделки.
Плюсы и минусы детского загара

Не забывайте о том, что самым полезным для загара является время до 11 часов утра и после 17 вечера. В первый день необходимо ограничить пребывание ребенка на солнце 10 минутами, и каждый день добавлять по 5-10 минут. Не забывайте про специальную защитную косметику для детей, которая должна предохранять от А и В лучей (приблизительно 50В и 15 А). Возьмите с собой не газированные напитки для утоления жажды (вода, сок, кефир). Обязательно следите за самочувствием малыша, чтобы вовремя забрать его в тень.

Кстати о себе тоже не забывайте, так как взрослым, как и детям не стоит слишком долго находиться на солнце. Причины описаны в этом видео:



Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.