Когда вводить фрукты в рацион ребенка

Когда вводить фрукты в рацион ребенка

Ваша кроха понемногу растет и одного только грудного молока становится мало. Значит необходимо начинать давать ребенку другую пищу. Большинство врачей-диетологов выделяют в меню ребенка четыре главных полноценных прикорма: крупяной, мясной, овощной и кисломолочный. Фруктовый прикорм при этом обычно идет как дополнение к одному из них. Фрукты это, прежде всего клетчатка, которая необходима детскому кишечнику, так как она способна решить проблему запора и многие другие проблемы, связанные с ЖКТ. В этой статье мы рассмотрим поподробнее правила введения фруктов в детский рацион.

Фрукты, как всем известно, очень вкусные и нравятся практически всем малышам, чего не скажешь про овощи. А еще фрукты богаты на витамины и минералы, которые очень важны для ребенка. Так что о пользе фруктов спорить нам не придется. Но теперь возникает вопрос: когда давать фрукты ребенку?Когда вводить фрукты в рацион ребенка

Самым оптимальным периодом для фруктового прикорма считается возраст 6-7 месяцев. Но лучше делать это после того, как вы познакомите малыша с овощами. После того, как дети пробуют фрукты, они нередко отказываются от овощей и другой пищи, так как она не такая вкусная. Именно поэтому фрукты и идут, как дополнение к другим прикормам (творог, каша, йогурт), чтобы они стали вкуснее.

Так что после того, как был введен полноценный прикорм (каша, овощи или кисломолочные продукты) можно в качестве десерта давать крохе фруктовое пюре. Многие мамы не знают, с каких фруктов начинать прикорм. Лучше всего будет если вы начнете с привычного для нас зеленого яблока. Можно выбрать один из двух вариантов. Когда вводить фрукты в рацион ребенкаКак раньше делали наши мамы и бабушки: разрезать яблоко пополам и ложечкой соскрести немного мякоти. А можно давать малышу предварительно испеченное и остуженное яблоко. Кстати, если ребенок страдает дисбактериозом и повышенным газообразованием, то второй вариант для вас предпочтительнее. Запекать тоже можно персики, сливы, груши, которые тоже хорошо подходят для первого прикорма фруктами.

Сначала необходимо вводить в рацион только один фрукт и проверить хорошо ли ребенок его воспринимает. На протяжении 3-5 дней следите за тем, чистая ли кожа у малыша, как работает его ЖКТ, какое у него настроение. Если все хорошо значит, фрукт прошел проверку и можно добавлять к нему другой плод. Не стоит компоновать три и более фрукта, чтобы не нагружать организм ребенка.
Когда вводить фрукты в рацион ребенка

Итак, главные правила фруктового прикорма:

— Плавно переходите от одного компонента к нескольким, внимательно проверяя реакцию ребенка на каждый новый фрукт в течении нескольких дней.

— Начинайте вводить новый фрукт с половинки чайной ложечки и постепенно доводите до 50-80 мл фруктового пюре в день. Не стоит давать больше.

— Не заставляйте ребенка кушать фрукт, который ему не нравится. Фруктов много, найдите такие, которые будут ему по вкусу.

Вот так, как видите все не сложно. Приятного аппетита вашему малышу!!!

Смотрите видео на тему первого прикорма малыша:



Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.