Диета ангелов от моделей Victoria Secret

Диета ангелов от моделей Victoria Secret

Главной темой этой статьи стала диета ангелов результаты которой можно увидеть, если посмотреть фото очаровательных девушек-моделей Victoria Secret. Эти девушки словно настоящие ангелы, они поражают своей утонченностью и красивой фигурой. Их идеальные формы это результат постоянной работы над собой, которая состоит из физических нагрузок, косметических процедур и правильного питания. Что касается питания, то именно для этих девушек была разработана особенная белковая диета, которая рассчитана на 13 дней.

Эта диета знакома всем, как диета ангелов victoria secret. Давайте постараемся приблизиться к идеальным стандартам этих удивительных девушек при помощи этой диеты. Среди тринадцати дней диеты ключевыми являются семь, а меню остальных необходимо повторять, произвольно выбирая из предыдущих.

На весь период диеты необходимо полностью исключить их своего рациона соль, сахар и алкоголь. Салаты предпочтительно заправлять соком лимона и оливковым маслом, а кофе можно заменить зеленым или черным чаем. Необходимо пить много минеральной воды, не меньше 2 литров в день. Из мяса лучше отдать предпочтение куриному филе, еще полезно употребление рыбы. Отлично будет если во время диеты прибегать к физическим нагрузкам и массажу.

Диета ангелов от моделей Victoria Secret

А теперь детальнее, итак, диета ангелов виктории сикрет:

Первый день:
Завтрак – кофе без сахара.
Обед – помидор и два отварных яйца.
Ужин – отварное куриное филе и шпинат.

Второй день:
Завтрак – кофе без сахара и тост.
Обед – жареное мясо (курица или говядина), помидор и зеленый салат.
Ужин – мясной или овощной суп без картофеля.

Третий день:
Завтрак – кофе без сахара и тост.
Обед – жареная говядина и зеленый салат.
Ужин – два отварных яйца, зеленый салат, два кусочка ветчины.

Диета ангелов от моделей Victoria Secret

Четвертый день:
Завтрак – кофе без сахара и тост.
Обед – сыр, яйцо, морковь.
Ужин – фруктовый салат, в качестве заправки лучше брать кефир.

Пятый день:
Завтрак – тертая морковь с лимонным соком.
Обед – помидор и жареная рыба.
Ужин – зеленый салат и нежирная рыба.

Шестой день:
Завтрак – кофе без сахара и тост.
Обед – зеленый салат и жареный цыпленок (жарить на сковороде без масла).
Ужин – зеленый салат и нежирная говядина.

Седьмой день:
Завтрак – чай без сахара.
Обед – зеленый салат и нежирная свинина.
Ужин – несладкое блюдо на ваше усмотрение.

Все остальные дни повторяйте меню предыдущих дней в произвольном порядке. Ну и успеха вам!!!

А вот в этом видео вы сможете увидеть тренировку, которую делает одна из моделей Victoria Secret:



загрузка...

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.