Изжога при беременности. Что делать?

Изжога при беременности

Несомненно беременность это просто прекрасное время в жизни женщины, но порой наслаждаться им нам мешают разные мелкие неприятности, среди которых изжога занимает одну из лидирующих позиций. Казалось бы это ведь самое банальное явление, но оно настолько может испортить жизнь беременной, что уже ничто не радует. В этой статье мы рассмотрим почему возникает изжога при беременности как избавиться от нее так, чтобы не навредить ни себе ни малышу.

Стоит отметить, что на самом деле очень распространенной является изжога при беременности причины ее чаще всего кроются в неизбежном гормональном изменении в организме. Как вы, наверное, знаете между пищеводом и желудком есть мышца под названием сфинктер, которая соединяет их и не дает пище возвращаться из желудка в пищевод. Изжога при беременностиКогда женщина беременеет в ее организме начинает расти уровень гормона прогестерона, который расслабляюще действует на все гладкие мышцы в том числе и на сфинктер. Таким образом кислота из желудка попадает в пищевод.

Кроме этого содержимое желудка может попадать в пищевод из-за животика, который все больше давит на желудок. Порой во время беременности просто повышается кислотность желудочного сока, что также усиливает неприятные чувства. Но как бы все это не мучило вас самое главное, что изжога не является слишком опасной и на развитие вашего малыша совершенно не влияет. Но поскольку терпеть ее трудно нужно разобраться как облегчить свое состояние.

Так вот постарайтесь устроить свой режим питания так, чтобы вы могли кушать часто понемногу. Не торопитесь во время еды, хорошо пережевывайте пищу, но главное — не голодайте. После приема пищи постарайтесь около полу часа не ложиться, так как в лежачем положении пища быстрее забрасывается обратно в пищевод. Последний прием пищи должен быть не позже чем за два часа до сна. Изжога при беременности

Что касается продуктов питания, то при изжоге лучше исключить кофе, чай, газировку. Снизьте употребление жареной, жирной и острой пищи, свежей выпечки. Кушайте свежие фрукты и овощи, только избегайте слишком кислых.

Поскольку выброс пищи из желудка в пищевод может возникать из-за сдавливания желудка постарайтесь одеваться так, чтобы не оказывать на него еще большего давления. Вещи, которые слишком облегают живот лучше не одевать. Если вам нужно что-то поднять или обуться, то лучше присесть, сгибая колени, чем наклоняться.

Что касается лечения медикаментами, то стоит обращаться к своему врачу, который сможет подобрать соответствующие препараты. Но если вас мучает изжога при беременности народные средства могут помочь не хуже лекарств.Изжога при беременности

При изжоге полезно кушать продукты, которые имеют обволакивающие свойства (кисель, свежий сок картофеля). В течении дня можно жевать лесные или миндальные орешки, овсяные хлопья, тертую морковь, маленькие кусочки свежего корня имбиря. Некоторым помогает вода с лимоном или ложка растительного масла. Также хорошо действует молоко, однако оно может в свою очередь вызвать метеоризм. Попробуйте кушать свежий мед в сотах.

Если вы решите попробовать такое известное средство как сода, то будьте внимательны, так как сода кроме того, что погасит изжогу вызовет выработку соляной кислоты в желудке, что в свою очередь снова приведет к изжоге.

Вот такие советы, надеюсь они помогут вам. Но главное помните, что это все временно и скоро на свет появится вас долгожданный малыш, который заставит вас забыть о всех невзгодах.

Видео:



Комментирование на данный момент запрещено.
загрузка...

Комментарии закрыты.